Saúde



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Meditacao

Daniel Coleman | Auto-Ajuda
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Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúgio onde você pode escapar da turbulência do dia-a-dia. O hábito de meditar diariamente vai lhe ajudar a desligar-se do estresse e lhe trará calma e energia para você enfrentar melhor os desafios da vida Há...

Audrey Rose

Frank de Felita | Mistério e Terror
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Janice e Bill Templeton são um casal que vive feliz com sua filha única, a bem-comportada pré-adolescente Ivy. Essa imagem de família feliz começa a ser decomposta com a chegada do estranho Elliot Hoover. Depois de suspeitas de que ele pretende molestar sexualmente Ivy, Hoover tenta convencer...


Maneiras de Relaxar

Varios | Auto-Ajuda
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O corpo geralmente segue o que a mente determina. E a condição em que a mente está muitas vezes afeta o desempenho do corpo, o que explica porque muita gente estressada envelhece precocemente e sofre de sérios problemas de saúde. Infelizmente, não conseguimos evitar as ten­ sões...

Como Mudar

Lucas, P. | Auto-Ajuda
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Independentemente dos objetivos, sonhos e propósitos de vida que cada um de nós possa ter, existe certamente algo que nos une a todos. Queremos mudar a nossa vida para melhor, queremos progredir, evoluir, crescer e desenvolvermo-nos no sentido de irmos ao encontro daquilo que perspetivamos...

A Verdade Sobre a Celulite

Joey Atlas | Moda e Beleza
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O livro A verdade sobre a Celulite é bastante completo. Nele você encontra tudo sobre celulite, exercícios a serem evitados, o que piora a celulite, exemplos de alguns exercícios, e muito mais. Obrigado por baixar livros grátis de celulites em formato pdf epub mobipocket txt e HTML...


Malhar

M.Matews | Auto-Ajuda
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Mesmo exercitando-se todos os dias, muita gente não consegue ver grandes resultados de seus esforços, o que pode desmotivar o praticante de exercícios e diminuir sua autoestima. Além disso, o cansaço durante os treinos e as dores resultantes dessas atividades não se revertem em melhora do...

Daqui Magra!

Estella Forence | Auto-Ajuda
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Camila é uma adolescente sensível, romântica e esperta. Sua autoestima, no entanto, anda baixa por ela se sentir acima do peso. Antes das férias de dezembro, Diego, seu namorado, sugere que ela passe uma temporada num spa para “ficar sarada”. Para não perdê-lo, Camila faz as malas...

Cozinha

Nestle | Culinária e Gastronomia
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Sem segredos na cozinha. Conheça alguns ingredientes e técnicas culinárias para dar os seus primeiros passos na cozinha.


Regras

Micheal Pol | Saúde
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Regras da Comida – Escrito com a concisão, a sabedoria e a clareza que se tornaram marcas registradas de Michael Pollan, esse manual estabelece uma série de regras simples e fáceis de memorizar para comer com sabedoria – uma por página, seguida de uma breve explicação quando...

Trigo

William Dennis | Saúde
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Barriga de Trigo’ busca mostrar que parar de comer trigo – mesmo o integral, considerado mais saudável – pode ajudar a perder peso, reduzir gordura localizada e eliminar vários problemas de saúde. Fundamentado em décadas de estudos clínicos e nos resultados que observou depois de...