100 segredos das pessoas felizes por David Niven - Versão HTML

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Use uma estratégia para alcançar a felicidade

Costumamos achar que as pessoas felizes e infelizes já nascem feitas. Mas

não é assim. Tanto as pessoas felizes quanto as infelizes fazem coisas que criam e

reforçam seus estados de espírito. As pessoas felizes permitem-se ser felizes. As

pessoas infelizes continuam a fazer coisas que as aborrecem, prejudicam,

contribuem para sua infelicidade.

☺ ☺ ☺

Qual é a primeira condição para que um negócio dê certo? Um plano de

negócios bem feito. Este é o argumento defendido pelos técnicos do Centro de

Administração Estratégica, uma firma de consultoria empresarial. Eles acreditam que

cada negócio precisa definir seu objetivo e em seguida criar uma estratégia para

alcançá-Io.

O mesmo acontece com as pessoas. Defina o que você quer e então use uma

estratégia para consegui-Io.

Por incrível que pareça, as crianças são melhores nisso do que os adultos. As

crianças pequenas sabem muito bem qual é o momento e o modo de fazer pirraça

para conseguir um sorvete. E sabem qual é o nível de gritaria que provocará uma

reprimenda dos pais. As crianças compreendem que há regras e padrões previsíveis

na vida e usam uma estratégia para conseguir o que querem.

Viver uma vida feliz na idade adulta é como tentar conseguir aquele sorvete

em criança. Você precisa saber o que quer e usar a melhor estratégia para

consegui-lo. São pequenas' coisas e pequenas atitudes, que, somando-se, vão

construindo a felicidade. Quando eu estudava na universidade, fazia muito calor

durante uma aula e o professor não tomava qualquer iniciativa para ligar o aparelho

de ar condicionado. Os alunos começaram a resmungar, murmurando coisas do tipo

"que calor infernal", "que sujeito sovina". De repente, uma das alunas, com um

sorriso amável, disse em voz alta: "Por favor, o senhor poderia ligar o ar

condicionado?" Ato contínuo, o professor se levantou e acionou o aparelho. Houve

protestos: "Ela é a queridinha dele." O mestre olhou para a turma e afirmou

serenamente: "Não, ela foi a única que pediu." Situações como essa se multiplicam

pela vida afora. Pense nas coisas que você realmente deseja e na melhor forma de

consegui-las. Descubra as que lhe causam tristeza e procure conscientemente a

melhor maneira de evitá-Ias.

☺ ☺ ☺

As pessoas felizes não têm um sucesso após o outro, e as pessoas infelizes,

um fracasso após o outro. As pesquisas mostram que as experiências de vida das

pessoas felizes e infelizes tendem a ser muito semelhantes. A diferença é que a

pessoa infeliz (não estamos falando de grandes desgraças) passa boa parte do

tempo pensando no que lhe acontece de negativo, ou mesmo nos aspectos

negativos de acontecimentos positivos, enquanto que as pessoas felizes tendem a

valorizar tudo o que lhes acontece de positivo ou a extrair o aspecto positivo de

todas as suas experiências.

Lyubomirsky, 1994

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