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Começamos com um panorama do Budismo como um todo, mostrando como ele pode ser considerado ao mesmo tempo uma religião, uma filosofia de vida e uma abordagem prática para lidar com os problemas da vida. Então, devido ao fato de que a mente é um aspecto tão central ao Budismo, observamos como ela pode criar tanto a felicidade quanto o sofrimento, e como as práticas budistas centralmente importantes da sabedoria e da compaixão podem fazer com que você entre em contato com as suas fontes espirituais interiores.