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Dieta

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MITO: VOCÊ É O QUE VOCÊ COME VERDADE: VOCÊ É QUANDO VOCÊ COME Pesquisadores no campo da saúde descobriram uma nova forma de alimentação ideal, baseada não no que se come, mas em quando se come. Diferente de várias dietas obsoletas, a Dieta das 8 Horas lhe permite: • Comer o que quiser — e perder 9 quilos ou mais em apenas 6 semanas. • Comer quanto quiser — e desacelerar o processo de envelhecimento. • Comer o que tiver vontade — sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupações, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas e aumentar sua força física e sua capacidade mental. Sim, você pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um período de 8 horas. De acordo com as demandas do seu dia a di...

SOBRE O AUTOR

Z. David

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