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Efeitos agudos e crônicos da combinação dos treinamentos de força e vibração sobre o desempenho...

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Efeitos agudos e crônicos da combinação dos treinamentos de força e vibração sobre o desempenho neuromuscular e a excitabilidade das vias reflexas Escola de Educação Física e Esporte / Biodinâmica do Movimento Humano Universidade de São Paulo "Tem sido sugerido que combinar o treinamento de força (TF) com o treinamento com vibração (TV) pode ser mais vantajoso do que realizar o TF isolado. OBJETIVOS: Foi objetivo deste estudo avaliar os efeitos da combinação do TF com o TV (TF+V) sobre o desenvolvimento de hipertrofia e os desempenhos da força máxima dinâmica de membros inferiores (FMD) e do salto vertical (SV). [...] A realização de uma sessão de treinamento de força causa uma breve redução da atividade dos fusos musculares. Essa redução não é ampliada quando o TF é combinado com vibração. Realizar um período de TF sobre a plataforma de vibração não proporciona qualquer aumento adicional na ASTQ ou nos desempenhos da FMD e do SV, em relação ao que pode ser conseguido através do TF." Obrigado por baixar livros de Biodinâmica do Movimento Humano em formato pdf epub mobipocket HTML txt. Download do ebook grátis.

SOBRE O AUTOR

Mauro Alexandre Benites Batista

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