Livros de Auto-Ajuda

Horas

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Descrição

Considerado como “uma das pessoas mais inovadoras do mundo dos negócios em 2007” pela revista Fast Company e como o “super-homem do Vale do Silício” pela Wired, Timothy Ferriss tem um talento único em explorar as capacidades do corpo humano. 4 horas para o corpo, seu guia com soluções fáceis e eficientes para questões que afetam a maioria das pessoas – como o desejo de emagrecer, tornar o corpo mais musculoso, dormir melhor e ter uma ótima vida sexual -, é um sucesso de vendas nos Estados Unidos. O livro reúne a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de experiências feitas pelo próprio autor.

SOBRE O AUTOR

Tomás F.

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