O Segredo - Emagrecer 8Kg por mês por On Receitas - Versão HTML

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O SEGREDO – Emagrecer 8Kg Por Mês

I NFO R MAÇ ÃO DE PUBLICAÇÃO

Publicado pela primeira vez no Brasil em abril de 2012 e de total autoria

e edição do site:

Direitos reservados ©2012 – ON

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conexão com ou resultantes do fornecimento, desempenho ou a

utilização deste livro. Lembre-se antes de qualquer pratica ensinada

aqui procure seu nutricionista, para sua segurança.

para todos que desejam emagrecer, de

forma natural, usando o produto e as

praticas certas, lembre-se que todas a

praticas ensinadas aqui, é baseados

em fatos reais de experiencia da

própria autora, antes de praticar os

atos contidos aqui consulte seu

nutricionista

Sumário

1. Introdução (leia Isto!)

4. As Estratégias

2. O Excesso De Peso Em Nossas Vidas. ..

5. O Produto

3. O Segredo

6. Conclusão

introdução (leia isto! ) | 5

1 Introdução (Leia Isto!)

ão me surpreende o seu pensamento de

dúvida: “Será mesmo que é possível

Nemagrecer 8kg por mês sem dietas

rígidas ? ” O que você irá ver nesse e-book (livro

virtual), são algumas informações, que se forem

colocadas em prática os resultados poderá calar a

pergunta acima.

Este livro não é nada filosófico, e sim pragmático. É um manual prático,

e não uma simples teoria. Foi escrito para mulheres e homens, cuja

necessidade urgente é emagrecer de forma simples.

Enquanto esse livro estava sendo escrito, muitas calorias estavam indo

para dentro do seu corpo.

O resultado exposto aqui foi retirado de conclusões reais, já acontecidas

comigo e com muitas outras pessoas que seguiram e seguem estas

informações.

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introdução (leia isto! ) | 6

Se Eu Consegui, Você Também Consegue!

Siga os passos ensinados e você VERÁ resultados!

Funciona!

“ De uns tempos pra cá, estava tentando descobrir uma forma natural

para emagrecer, encontrei muitas e muitas, mas dessas muitas que

encontrei, são formas horríveis, como: ficar sem comer, passar fome e

etc. Confesso que se for pra ficar seguindo aquelas dietas rígidas, prefiro

ficar gorda! Em fim, depois de muitas pesquisas tanto de estrategias e

produtos para emagrecer, consegui sim emagrecer de forma simples.

Mudei meu estilo de vida e vi resultados cheguei a perder até 8kg/mês.

Lembre-se

Não é nada milagroso nem mágico, são resultados de muitos esforços e atitudes!

Não sou nenhuma expert no assunto, apenas estou ensinando como eu consegui!

Não faça nenhuma mudança radical, sem antes consultar um profissional!

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o excesso de peso em nossas vidas... | 7

2 O Excesso De Peso

Em Nossas Vidas...

ais da metade da população adulta da

América é, hoje em dia, vítima do excesso

Mde peso, da obesidade e da desnutrição.

Todos nós crescemos sempre orientados por nossos pais para comermos

frequentemente frutas, verduras e legumes; mas no entanto, com o

crescimento das cidades e do acúmulo de tarefas diárias, nós passamos

a buscar a alimentação rápida e prática, como forma de ganhar tempo.

E é essas pressões do dia-a-dia relacionadas ao nosso estilo de vida, que

nos leva a optar pela economia de tempo, dando espaço aos famosos

Fast Food*, que não contém os mesmos benefícios trazidos pelos alimentos frescos, dessa forma perdendo muitos nutrientes vitais do

composto nutricional que antes estiveram disponível na colheita.

* Segundo o Wikipédia , Fast-food ("comida rápida" em inglês), (Em Portugal, se diz comida pronta) é o nome genérico dado ao consumo de refeições que podem ser preparadas e servidas em um intervalo pequeno de tempo. São comercializados desta maneira os sanduíches, pizzas e pastéis (no Brasil).

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o excesso de peso em nossas vidas... | 8

5 Erros Cometidos

No Dia-a-Dia (FATAL)

Comer “Fast Food”, mais

conhecido como comidas

1rápida, muito comum para

quem é muito ocupado.

Mania de beliscar petiscos

toda hora, para tentar

2enganar e tapiar a fome, isso

é fatal!

A distração enquanto

come, você se distrai e nem

3sabe quanto comeu e acaba

comendo demais.

Beber líquido junto com

uma refeição... O alimento

4pode inchar e estragar a

digestão.

Um dos melhores benefícios que mais pode ser aproveitado no composto

Beber pouca água

nutricional, é aquele que contém proteínas, fibras, vitaminas e

diariamente, evitando a

mineiras, sendo estes um dos melhores ingredientes naturais

5eliminação de toxinas

conhecidos pelo homem, tanto para uma nutrição adequada, bem como

localizadas no organismo.

para funções digestivas. Mas agora eu te pergunto: As vitaminas,

mineiras, proteínas e fibras estão presente no seu dia-

a-dia? Não precisa nem me responder, acho que já sei sua resposta.

Em fim, não quero ficar falando demais vamos logo ao tal “Segredo”!

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o segredo | 9

3 O Segredo

hamo isso de segredo, mas não é nada secreto,

são práticas simples que sempre causam

Cótimos resultados!

O segredo, foi reunir algumas estratégias simples que me fez

emagrecer 2kg em um mês, junto com um produto que me fez

emagrecer 6kg em um mês, ou seja:

Juntando estratégias+produto o resultado é perder 8kg por mês sem

dietas rígidas. Ok, mas você deve estar se perguntando, que estrategias

são essas? Que produto é esse?

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as estratégias | 10

4 As Estratégias

As estratégias são simples, não tem complicação,

basta segui-las todos os dias e pronto!

2Kg já era!

“ Seguir estas estratégias é exercitar a capacidade de poder dominar você

em seus atos, fazendo com que passe a seguir um novo estilo de vida,

claro, um estilo de vida muito melhor! Seguindo de maneira certa estas

estratégias você já irá perder 2Kg ou mais no mês, a falha dessas estratégias é quase que impossível.

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as estratégias | 11

1. Você tem o controle, controle-se, lembre que você é quem manda, não deixe a

pressão mandar em você.

2. Tenha um caderno de anotações, anote sua meta de peso, vá anotando com o

tempo o seu desempenho.

3. Acostume-se em comer alimentos que contém fibras (trigo, aveia, milho, vegetais, legumes, frutas secas).

4. Faça caminhada todos os dias, pelo menos meia hora por dia (isso não mata

ninguém).

5. Beba de 2 a 3 litros de água todos os dias.

6. Não precisa deixar de comer carne, apenas deixe de comer carne duas vezes na semana.

7. Prefira comer carne grelhada, nada de frituras.

8. A sua sobremesa sempre deve ser uma fruta.

9. Não coma na frente da TV, computador e outros, isso leva a distração e você não saberá o quanto comeu.

10. Tenha organização, estabeleça horários para fazer suas refeições.

11. Não fique mais que 4 horas sem comer nada, pois isso aumentara sua fome e você poderá exagerar quando for comer.

12. O recomendado é fazer 5 refeições no dia:

café da manhã

lanche da manhã

almoço

lanche da tarde

jantar

as estratégias | 12

13. Procure evitar bebidas alcoólicas

14. Se alimente antes de ir em algum lugar onde haja muita comida.

15. Não deixe faltar frutas, verduras e legumes em sua casa.

16. Não fique tapiando a fome com petiscos, lembre-se que você tem de ter a hora certa para comer.

17. Quando estiver preparando alguma refeição, não fique beliscando.

18. Tome cuidado com os chicletes, pois eles nos dão mais apetite.

19. Aprenda a resistir quando não estiver com fome! Aprenda a dizer NÃO,

principalmente para você!

20. Não beba liquido junto com a refeição, pois o alimento pode inchar e estragar a digestão.

21. Sempre beba líquido depois das refeições, facilita a digestão dos alimentos 22. Toda semana procure pesar-se, e vá anotando os resultados, isso lhe dará mais motivação

23. Faça suas refeições de maneira calma e sem pressa, mastigue muito bem os

alimentos

24. Mude seu modo de pensar antes de comer qualquer coisa, tenha certeza que esta com fome, diferencie, se é gula ou fome.

25. Após suas refeições não vá dormir!

26. Nunca se desfoque, se possível imprima este e-book para não esquecer e desfocar das estratégias.

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o produto | 13

5 O Produto

Você já deve ter ouvido falar de aloe vera. Eu também já ouvia falar muito,

mas nem imaginava a força que isso tem para o nosso corpo, já com frequentes pesquisas no mercados achei um produto bom, a base de aloe-vera

chamado FIELDS OF GREENS. Fiz a compra online do produto, em 2 semanas o

FIELDS OF GREENS chegou até minha casa, comecei a usar, sem perceber

depois de um mês algumas calças já não serviam mais, quando olhei na balança já tinha perdido 6kg em um mês, achei aquilo impressionante.

FIELDS OF GREENS

São tablets feitos de cevada verde, palha de trigo, alfafa, pimenta caiena

e mel. Que contém enzimas, fibras, minerais, vitaminas, cálcio,

magnésio, ferro, clorofila e etc....

Emagrece porque, tem efeito termogênico, que aumenta a temperatura

do corpo, promovendo a queima de gorduras e não de massa muscular.

Ele saiu na Revista Viva (edição 622), como

uns dos melhores produtos naturais para

emagrecer e sem efeito colateral.

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o produto | 14

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o produto | 15

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o produto | 16

Onde Encontrar Fields Of Greens?

Procure em sua cidade algum revendedor de Forever Living ele pode ter Fields Of

Greens disponível. O Preço varia de 30 à 35 reais

Eu compro Fields Of Greens pela internet, entro no site, preencho o formulário

com meu nome, endereço, telefone e etc → imprimo o boleto e efetuo o

pagamento numa casa lotérica → Depois do pagamento, dependendo do frete, o

produto chega em até 15 dias úteis, por Sedex ou PAC.

www.AloeEmagrecer.orgfree.com

Como Usar O Fields Of Greens?

Tomar 1 capsula duas vezes ao dia, meia hora antes do almoço e meia antes do

jantar.

conclusão | 17

6 Conclusão

mpossível! Era O Que Eu Pensava Antes De

Descobrir Que Era Possível Emagrecer Sem Dietas

IRígidas!

Hoje aos domingos, logo de manha, ligo meu desktop, sem medo posso

acessar o ON Receitas, Receitas da V, Av Chef, Aprendiz Cozinheiro ou qualquer outro, para escolher a receita que eu quiser, sem medo de um

almoço de domingo poder estragar meu equilíbrio de peso. Isso é

maravilhoso!

Muita gente nem tenta ou desiste antes de duas semanas, se for para

você fazer isso pode clicar no “X” para fechar e deixar este assunto de

lado pois pode ser uma perca de tempo para você, mas se quer mesmo

emagrecer, não desfoque do ensinado aqui, procure sua nutricionista,

converse com ela, se possível fique a vontade para imprimir este e-

book para sempre ter em mãos e não se desfocar.