Sim, você PODE! por Juliana Rassi - Versão HTML

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Sim, você PODE!

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JULIANA RASSI

O que diferencia pessoas comuns de pessoas com alta

performance não é o conhecimento adquirido. Conhecimento

sem dúvida é importante, mas existe algo além dele capaz de

mudar sua vida toda em apenas um instante: AÇÃO!

Pessoas que obtiveram sucesso em suas vidas AGEM!

São engajadas em tudo o que fazem porque QUEREM,

DESEJAM MUITO o que se dispuseram a fazer! Início este livro

com uma pergunta simples: Daqui 5 anos, o que você gostaria

de ter feito HOJE? O segredo de estar à frente dos demais é

primeiramente INICIAR ALGO.

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JULIANA RASSI

Almejamos tanto por realização pessoal e profissional, queremos tanto

desenvolver nossas competências ao máximo, que para isso nos matriculamos em

todos os cursos, MBAs e treinamentos possíveis.

Estamos errados em buscar mais conhecimento?

Claro que não!

Meu questionamento é: O QUE TEMOS FEITO COM TODAS AS INFORMAÇÔES

ADQUIRIDAS?

Temos realmente colocado isso em prática em nosso dia a dia?

Temos usado esse conhecimento em nosso favor para ascendermos rumo ao sucesso?

Ou, mais uma vez tivemos acesso ao conhecimento, e até aprendemos, mas não

criamos nossas próprias narrativas práticas, portanto em pouco tempo teremos mais

esse conhecimento engavetado?

Vejo nos cursos de Graduação e Pós-Graduação uma parcela de pessoas que, quando

questionadas sobre as razões de escolherem determinado curso, respondem que é

"para cuidar dos negócios da família" ou que querem ser tão bem sucedidas quanto

“executivos da área famosos" são.

O problema é: QUANTO VOCÊ REALMENTE QUER SER BEM SUCEDIDO?

Quanto verdadeiramente está disposto a se sacrificar para obter SUCESSO?

Qual o tamanho do seu apetite para coisas grandiosas?

As respostas para essas perguntas vão determinar suas atitudes mediante a toda

bagagem de conhecimento que adquirimos ao longo da vida.

A atitude será de PARTICIPAÇÃO (partir para a ação e treinar, treinar, treinar até ser o

melhor no que faz) ou mais uma vez “guardar” conhecimento e tentar outra coisa

menos cansativa.

Deixo aqui algumas dicas de ações diárias para que você se mantenha em

MOVIMENTO, produzindo mais e motivado para, de fato, alcançar seus objetivos de

realização pessoal e profissional.

AÇÃO!

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JULIANA RASSI

1: CONDICIONE SUA MENTE

Essa é uma dica básica e que nem todas as pessoas praticam. Concentre-se sempre nos

pensamentos positivos, JAMAIS nos negativos. Sei que na teoria é simples, mas na prática também

pode ser!

Basta a ATITUDE de querer ser positivo.

Acorde e levante-se para vencer!

E se ao longo do dia as dificuldades aparecerem, concentre-se em criar OPORTUNIDADES de

resolução.

Se chegar aquele e-mail “desaforado”, não responda de imediato! Desligue o monitor, levante-se e vá

tomar um café...depois calmamente e mais tranquilo responda!

Agimos como gostaríamos de ser e reagimos como realmente somos e, nem sempre o que realmente

somos é o que queremos apresentar.

CONDICIONE SUA MENTE SEMPRE TRANQUILA E POSITIVA!

2: CONDICIONE SEU CORPO

Sem energia física fica difícil manter-se em ação. Mantenha suas metas de

alimentação e exercícios físicos em dia e as siga como um plano de negócios. Disciplina é uma

competência que requer treinamento contínuo para desenvolvê-la.

É importante manter-se saudável para que sua energia esteja sempre em alta.

Imagine uma tarde de negociação com clientes importantes e, para fechar, reunião de

brainstorming (tempestade de ideias) com seu time. Isso exigirá de você muito habilidade e

criatividade. Agora pense nesse cenário depois de um almoço pesado, sendo você um

"sedentário convicto" (faz parte do time daqueles que dizem: “não tenham tempo para atividade

física porque trabalho excessivamente”). Imaginou?

Será que seu rendimento será de alta, média ou baixa performance? Tire nem que seja no

mínimo 30 minutos só para você todos os dias e exercite-se

Aumente seu desempenho em todas as atividades que executar.

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JULIANA RASSI

3: EVITE PESSOAS NEGATIVAS

Pessoas assim sugam toda a sua energia e te fazem desperdiçar algo precioso em nossos dias:

O TEMPO! Permanecer junto a elas é o mesmo que atirar no próprio pé!

Você sai de casa animado, disposto a vencer todos os desafios e no caminho encontra aquele cidadão que

responde ao seu bom dia com um "bom dia por que?“ Ou aquele outro que só reclama de tudo... se o dia

está de sol reclama que não chove, se está chovendo, reclama que fica difícil sair pra trabalhar assim.

Faça um bem à você e AFASTE-SE desse tipo de pessoa!

Elas tem o dom de fazer todos os nossos planos de ter um ótimo dia ir pelo espaço...

4: FIQUE PERTO DOS MOTIVADOS

Da mesma forma que o negativo é capaz de contagiar, o motivado também. A

primeira vantagem é que a energia positiva dele passará para você. Certamente você conhece

alguém que parece ter o dom de “incendiar” as pessoas, tamanha alegria e positivismo. Tem

pessoas que gostam MUITO da vida (acredito que todos gostem, mas nem todos demonstram

isso) e são gratos por essa dádiva divina vivendo intensamente feliz. Gente que gostaríamos de

ter por perto sempre. Pessoas que nos inspiram a melhorar e evoluir. A segunda vantagem é

exatamente essa: como nos estimulam a ser melhores, podemos imitar as estratégias de sucesso

do motivado. Certamente, o motivado é um bom vendedor, um bom negociador, um bom

professor. Ele é bom porque decidiu ser. Escolha ser motivado e SEJA. Faça o seu PERSONAL

EMPOWERMENT (empoderamento pessoal) todas as manhãs. Tem pessoas que usam vídeos,

outros leem algo que os motive, outros fazem uma oração. Enfim, não importa o meio, o

importante é que o fim seja motivador e que te inspire a ter um dia de um guerreiro vencedor.

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JULIANA RASSI

5: TENHA OBJETIVOS, MAS MANTENHA-SE FLEXÍVEL

Nenhum plano deve ser desenhado de maneira que se torne mais importante do que

alcançar a meta. Ajuste seu foco para que esta meta seja clara, alcançável, mensurável, possível e VÁ!

Se durante o caminho, você perceber falhas no plano de ação, vá para o acostamento e faça novos

ajustes.

Seu plano de ação não pode ser engessado! Isso torna a caminhada cansativa e desgastante. Sendo

flexível (não desleixado a ponto de procrastinar), a caminhada passa a ser mais confortável e alcançar

seus objetivos não será um fardo. Ao chegar lá, você terá energia suficiente para novas metas e novos

objetivos. Reajuste seu foco e PARTA PARA A AÇÂO mais uma vez.

6: ATUE COM UM PROPÓSITO MAIOR

Qualquer atividade ou ação que não servir a seu objetivo maior é esforço

desperdiçado e deve ser evitado. Lembre-se diariamente de ajustar o foco! Algumas pessoas

confundem foco com objetivo ou meta. Foco não é isso! Foco é o que dá clareza na criação de

estratégias quando se estabelece as metas. Assim como a lente da câmera fica embaçada, com

visão distorcida ou turva quando o foco está desajustado, seu objetivo também perderá a

clareza e poderá cair na zona de um mero desejo! Diariamente cheque se o foco está mantido

para que não haja desperdício de energia em coisas que não lhe coloquem em movimento

rumo a esse propósito maior. Esse ajuste diário é importante para que a caminhada, ainda que

árdua, não se torne impossível! Se a estratégia não estiver dando certo, altere-a o quanto antes.

Nossa tendência ao ver que as coisas não fluem como programamos é o desconforto, desânimo,

stress e por fim desistência. Mantenha-se alinhado com suas ações e seu propósito maior.

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JULIANA RASSI

7: ASSUMIR AS RESPONSABILIDADES PELOS SEUS PRÓPRIOS RESULTADOS

Evite culpar ou dar crédito à intervenção da sorte ou do destino. Assuma seus erros e

também seus acertos.

Se errou, houve falha em alguma etapa do processo que precisará de uma revisão para que no próximo

passo não aconteça novamente. Não tem problema errar, desde que erre rápido e aprenda com esse

erro. Não seja teimoso e insistente como uma criança querendo por o dedo na tomada! Só aprende

quando leva um baita choque e com certeza não comete a mesma falha, mesmo que tenha somente 2

anos! ASSUMA, aprenda logo com seus erros e converta-os em acertos mais depressa ainda.

Assim como os créditos das falhas deverão ser atribuídas à você, dos acertos também. Não tenha receio

em comemorar suas vitórias. Vi num blog uma dica muito legal: Pegue uma jarra ou um pote vazio e

coloque no seu quarto. Toda vez que você fizer a coisa certa, não importa quão pequena seja, contanto

que tenha te feito sorrir, escreva em um papel porque está feliz, dobre e coloque no pote. Nossas

vitórias nos motivam a seguir adiante em busca de mais acertos.

8: ENTENDA SEUS LIMITES DIARIAMENTE

Andar por caminhos antigos e conhecidos é como envelhecer. Estender-se por novas

trilhas faz você crescer e evoluir. Superar seus limites faz bem e é saudável, porém não seja seu

próprio carrasco, mas seja sábio para entender o que acontece com você. "Adiar" sua vitória (não

gosto da palavra desistir) nem sempre é coisa de covarde, pelo contrário, em algumas situações

pode garantir sua futura vitória. Mudar os planos no meio do caminho nem sempre é uma atitude

de gente indecisa. Pode evitar imensos desastres. Mesmo que tente fazer parte do BOPE, não

hesite em pedir pra sair.

Você com certeza saberá mais sobre seus limites do que qualquer Capitão Nascimento.

Isso não quer dizer desistir dos seus sonhos, mas sim sonhar com coisas possíveis e palpáveis.

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JULIANA RASSI

9: NÃO ESPERE PERFEIÇÃO, FAÇA AGORA!

Os perfeccionistas são os perdedores no jogo da vida. Eles buscam o inatingível

quando deveriam buscar pela excelência. Atenção extrema aos detalhes, mania de organização,

enorme senso de responsabilidade e dedicação extrema às tarefas que se propõe a fazer. Um

olhar superficial sobre este indivíduo poderia defini-lo como competente e bem sucedido, mas

especialistas em comportamento humano chegaram a conclusão que estes vivem em um eterno

sofrimento já que se sentem incapazes diante de várias situações e tentam o tempo todo

camuflar seus temores se preocupando com as minúcias.

PARE JÁ DE BUSCAR PERFEIÇÂO EM SEU DIA A DIA!

O que te faz querer o inatingível quando se pode ser excelente? Seja o melhor no que você faz!

Você tem muito valor ainda que suas realizações não sejam perfeitas.

10: COMEMORE SUAS FALHAS

Suas lições mais importantes na vida virão a partir do que você não conseguir.

Tire um tempo para ver onde falhou. Se alguma coisa não sair conforme foi planejado, não

significa que o plano foi um fracasso. Concentre-se nos aspectos positivos e reveja o que

contribuiu para que o sucesso não acontecesse.

Nada de embolar o plano, atirar no lixo e se jogar na cama em absoluta depressão. Lembre-se

de ERRAR RÁPIDO E APRENDER COM O ERRO!

Coragem! Não deu dessa vez, siga em frente, realinhe o plano, respire fundo e cabeça para

cima.

Você conseguirá!

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JULIANA RASSI

11: NÃO LEVE O SUCESSO MUITO A SÉRIO!

O sucesso de hoje pode ser o fracasso de amanhã, por isso não se acomode nunca.

Eike Batista disse uma frase um dia que me marcou: "Algumas pessoas sonham com o sucesso,

outras levantam cedo e batalham para alcançá-lo."

Concordo com a máxima e digo mais...sucesso é algo que devemos nutrir diariamente, como

paredes construídas aos poucos, nutridas com um tijolinho por vez.

Se você um dia teve sucesso e se acomodou, entrou na zona de conforto, dificilmente obterá aquela

sensação novamente. Sou do time que aplaude mais a corrida em si do que a própria linha chegada!

O quanto de esforço você tem colocado para alcançar o seu sucesso?

Não leve o podium tão a sério...ele é apenas consequência de suas atitudes.

12: EVITE METAS FRACAS

Os objetivos são a alma da conquista. Se você se desafia com algo que não requer

esforço, que não exija de você o seu melhor, sua alta performance, ao longo da jornada você não

terá "picos de FLOW" que, segundo a psicologia positiva, é um estado mental de operação em que a

pessoa está totalmente imersa no que está fazendo, caracterizado por um sentimento de total

envolvimento e sucesso no processo da atividade.

Metas fracas não geram FLOW.

Observe e avalie seus limites diariamente, mas desafie-se a ousar para atingir o estado de FLOW

várias vezes.

Quer ter FLOW?

Evite o “eu posso tentar." Prefira o "Eu quero...", "Eu vou...“

Aumente um quilômetro no percurso, diminua o tempo, faça mais do que já faz usualmente.

Troque a meta fraca pelo desafio!!!

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JULIANA RASSI

13: NÃO AGIR É A ÚNICA FALHA REAL.

Se não agimos, falhamos por padrão e não conseguimos nem mesmo aprender

com a experiência.

Não podemos deixar o medo ficar na frente dos nossos sonhos.

Não devemos pensar: "Poxa e se isso não der certo?"

Se acreditamos no processo e no resultado, o sucesso irá chegar! Só precisamos ter a vontade

de ir até o fim começando por "pular de cabeça"...AGINDO!!!

O que inicia um movimento, continua se movimentando.

O processo por si só alimenta o fogo, portanto não caiamos na armadilha do medo.

O medo é uma ilusão...ignore-o!

Se nossa paixão está viva e presente, iremos a toda velocidade, e não restará dúvidas...seremos

bom nisso.

Afinal, o que faz alguém ser bom em algo? Dedicação, trabalho duro e fazer tudo com

direcionamento e metodologia correta. Então de qualquer jeito seremos bons, desde que

comecemos.

Saia da inércia e mãos a obra!

14: PENSE ANTES DE FALAR

Ouço minha mãe dizer desde a minha infância: "Se a palavra vale prata o silêncio

vale ouro" e só fui entender melhor isso, claro, na fase adulta. É sempre melhor e mais produtivo

manter o silêncio ao invés de expressar algo que não sirva ao seu propósito! Como seres

humanos, somos comunicadores por natureza. Porém, pensar antes de falar é imprescindível

para ter uma vida mais harmoniosa.

É preciso ficar muito atento e cultivar hábitos que favoreçam a paciência e a calma nos

momentos graves.

Um hábito conhecido e bastante eficaz é contar até dez. Porém não consiste somente em contar

até dez, mas buscar a calma e não permitir que a emoção provoque prejuízos, portanto, pense

bem!

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JULIANA RASSI

Minha intensão com essas poucas páginas é compartilhar com você, meu amigo leitor, algumas práticas de

pessoas que almejam algo grandioso.

Pessoas capazes de superar medos, dificuldades, obstáculos e todos os tipos de barreira em busca de seus sonhos. Pessoas comuns, como você e eu que estabeleceram uma estratégia, um plano, seguindo passos como estes todos os dias para lhes colocar em movimento e dar a volta por cima quando nem tudo sair como planejado.

Algumas vezes, observamos profissionais de sucesso, alguém que admiramos e pensamos: "Mas como ele se tornou essa pessoa extraordinária? O que ele fez para ser assim? Sorte?"

Talvez em alguns casos, mas na maioria das histórias vemos pessoas que pegaram uma pequena ideia, alguns a única fagulha de esperança as vezes e decidiram levar o mais longe que sua imaginação possa imaginar. Dedicando cada respiração do seu corpo e não se acomodando por motivo algum em virtude daquela causa.

O que quero dizer com isso é que, não é talento! Não é habilidade! Resume-se simplesmente em o quanto você deseja isso?

O que você está disposto a fazer para alcançar os seus sonhos?

Pessoas de alta performance não ligam para a opinião de terceiros, eles não se importam com as dificuldades, não tiram dias de folga... ELES SÃO 100% porque existe um propósito maior do que qualquer migalha de felicidade ou o que uma gratificação imediata proporciona.

Alcançar seus objetivos...isso é benção pura!

Lembre-se que não existe falha...você só precisa dizer: "Não foi desta vez, mas vou tentar de novo e de novo e de novo...até conseguir!"

Sem esforço nunca haverá progresso e eu acredito que você pode! Eu acredito que todos podem tudo o que quiserem

ser...basta querer!

Fecho este e-book com um pensamento de Silvio Santos que diz: "Só não se alcança objetivos, quem acredita que as coisas são fáceis. Todas as coisas são difíceis, todas as coisas devem ser batalhadas. Continue lutando, continue em movimento mantendo sempre os pés no chão!"

Coach na Pra Fazer Melhor - Coaching and Training.

Executive and Life Coach - AICoaching, ICF e Netprofit.

Especialista em Desenvolvimento Humano – FGV

Mais de 15 anos de experiência com atuação no mercado

corportativo.

FB: www.facebook.com/julianarassicoach

TT: JuLimaPRassi

Telefone: (62) 9114-5889

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